L-ABC, HLR, stabilt sidoläge och blödningskontroll. Komplett guide med de vanligaste provfrågorna.
Säkra platsen. Varna andra trafikanter, sätt ut varningstriangel och se till att du inte utsätter dig själv för fara.
Kontrollera om personen andas. Böj huvudet bakåt försiktigt (fria luftvägar) och känn/lyssna efter andning i max 10 sekunder.
Stoppa allvarlig blödning genom att trycka med ett rent tyg direkt på såret. Håll trycket tills hjälp kommer.
Lägg personen ner med benen högt om möjligt. Håll den skadade varm med filt eller jacka. Prata lugnande.
Första hjälpen-frågor utgör cirka 3–5 av de 65 frågorna på teoriprovet. Även om det är ett litet antal frågor kan de vara avgörande för om du klarar 80-procentsgränsen.
Kunskapen är också livsviktig i verkligheten. Som förare kan du vara den första som kommer till en olycksplats. Att kunna agera rätt kan rädda liv.
L-ABC är den modell som används vid trafikolyckor: Livsfarligt läge, Andning, Blödning och Chock. Ordningen är viktig – du måste först säkra platsen innan du hjälper.
Larma alltid 112. Operatören guidar dig genom insatsen och skickar ambulans. Stanna kvar på linjen tills du får besked att lägga på.
Om personen inte andas normalt ska du påbörja HLR: 30 bröstkompressioner följt av 2 inblåsningar. Fortsätt tills ambulans kommer eller personen börjar andas.
Komprimera bröstkorgen minst 5 cm djupt i takt med 100–120 kompressioner per minut. Placera handlovens bas mitt på bröstbenet.
Om det finns en hjärtstartare (AED) – använd den. Den ger instruktioner via röstmeddelanden och kan inte skada en person som inte behöver elchock.
En medvetslös person som andas ska läggas i stabilt sidoläge. Det hindrar tungan från att blockera luftvägarna och minskar risken att personen kvävs av kräkningar.
Steg: Lägg närmaste armen i rät vinkel, dra bortre knät uppåt, rulla personen mot dig, böj huvudet bakåt och kontrollera andningen regelbundet.
Vid kraftig blödning: tryck direkt på såret med ett rent tyg eller din hand. Håll trycket. Lägg den skadade ner och höj den blödande kroppsdelen om möjligt.
Chock uppstår när kroppen inte får tillräckligt med blod. Symtom: blek, kall, fuktig hud, snabb puls och rastlöshet. Lägg personen ner med benen högt och håll den varm.
Varningstriangeln ska placeras minst 100–200 meter bakom fordonet på vägar med högre hastighet (70+ km/h) och minst 50 meter i tättbebyggt område.
Sätt på varningsblinkers omedelbart. Använd reflexväst om du har en. Se till att andra trafikanter upptäcker olyckan i god tid.
Öva på 50 första hjälpen-frågor och se om du klarar den delen av teoriprovet.
Börja träna gratis →L-ABC står för Livsfarligt läge, Andning, Blödning och Chock. Det är handlingsordningen vid trafikolyckor.
30 bröstkompressioner (5 cm djupt, 100–120 per minut) följt av 2 inblåsningar. Fortsätt tills ambulans anländer.
Ring 112 vid alla trafikolyckor med personskador. Ring även vid osäkerhet – operatören bedömer situationen.
Cirka 3–5 av de 65 frågorna handlar om första hjälpen. De kan vara avgörande för att nå godkäntgränsen.
Minst 100–200 meter bakom fordonet på vägar med högre hastighet och minst 50 meter i tätbebyggt område.
Tryck direkt på såret med rent tyg eller hand. Håll trycket, lägg personen ner och höj den blödande kroppsdelen om möjligt.